健康咨询描述: 我抗压能力,心里素质,承受不起任何压力,一旦事情达不到自己的逾期,就接受不了,非常郁闷恨自己废物
病情分析:
你好,你所描述的以上症状来看考虑你这个人是非常追求完美的,无论做任何事情都要求尽善尽美,但是反过来想一想这也是不可能的,因为人不是万能的,在日常工作学习过程中有可能会做错事,这是每个人都会发生的。
指导意见:
这些问题的发生与你的认识是有一定关系的,如果不改变的话会对自己造成困扰,影响工作效率及生活质量。建议你改变自己的认识,具有自己的减压方式,所有事情不要求尽善尽美,只要尽力即可。必要时可寻求他人的帮助,也可以选择心理咨询师的帮助自己改变。
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