怎么吃螺旋藻可以减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 10:28:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么吃螺旋藻可以减肥

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2021-09-19 13:24:47 我要投诉

指导意见：
螺旋藻也就是一种藻类，和一般的食物是差不多的，想要减肥关键是控制总体食物摄入量，如果是你平时饮食不改变，再吃螺旋藻就可能导致反而发胖，达不到减肥效果。想要减肥，除非减少正餐，以螺旋藻少量补充。指导意见：建议不要寄希望吃什么减肥

夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-09-19 15:50:31

指导意见：
一般建议可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的，这样可以有效的吸收其中的纤维素，不但可以增加饱腹感、降低食欲，而且可以降低胃液的酸度，加速身体内脂肪的分解。还可以促进排便，能够达到理想的减肥效果，不建议饭后吃螺旋藻。