腰椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么运动

保密 | 0个月 2021-09-19 14:46:09 3人回复来自未知

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腰椎间盘突出症经正规的治疗后，腰腿痛症状减轻后，应积极进行腰背肌的功能锻炼，可采用飞燕式拱桥式练功，经常后伸旋转腰部等，以增强腰腿部肌力，有利于腰椎的平衡稳定

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腰椎间盘突出压迫神经造成坐骨神经疼痛这种状态还是要尽可能的，不要继续到经常久坐办公室上网用电脑弯腰干活，多开车多防止出现坐骨神经症状压迫加重，多躺多休息
以上是对“腰椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
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