痰湿体质应该怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 20:53:44 2人回复来自未知

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痰湿体质想要减肥，首先便是在生活方面调节，避免吃辛辣油腻性的食物，不要熬夜，睡眠充足，再有也可以喝点中药，枸杞黄芪等可有效的改善痰湿体质。也可适当应用一些减肥的药物。

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2021-09-19 21:15:29 我要投诉

痰湿体质的患者一定在饮食上要注意少吃油脂含量高的食物，一定要戒除这些肥甘厚味，戒烟戒酒，不要吃甜味太重的，比如蛋糕和奶茶，需要多吃一些蔬菜，水果，碳水化合物和脂肪，或者一些健脾利湿的食物，比如赤小豆，薏米，鸭子，扁豆，冬瓜等