趴着腰椎没有好处,因为在趴着时腰部正常向前的脊柱就会变直,而这种情况就会导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压,并且腰部的椎体部位受力会明显的增大,并且腰后部的肌肉筋膜韧带会受到过度的牵拉。
而这些情况很容易导致腰椎部位疾病的加重,特别是对于腰椎间盘突出的患者,趴着以后会导致椎间盘突出的加重,或者是有腰椎骨质退变的患者,趴着以后还会导致腰椎部位退变的加重,而对于有明显的腰部肌肉、筋膜劳损或者是韧带劳损、损伤的患者,趴着以后也会导致症状的加重,所以说趴着对腰椎没有好处。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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