不太了解您说的是什么类型的中药,总体来说减肥就是长期坚持规律的运动,结合低热量均衡膳食的饮食模式,低热量均衡膳食指的就是食物种类要丰富,营养要全面均衡,然后通过多吃蔬菜,多吃蛋白,少吃主食的方式来落实,最后要严格的限制所有的甜食饮料,果汁,水果以及零食的量,这些对减重非常重要
喝中药期间最好不要减肥,因为有可能会影响中药治病的效果,可以在停止喝中药以后再进行减肥,平时可以经常做一些刮痧还是拔罐既能排出体内的毒素,对减肥也有很好的效果,可以适当做一些户外运动,比如广场舞或者是转呼啦圈,都有很好的减肥效果。
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