失眠可能是心理原因导致,也可以是躯体疾病导致的68%的患者,在发病开始带有情绪,有32/100夫人有情绪有意见的失眠患者中1/2以上的人也同意有情绪障碍,是为患者一样,伴有入睡的睡眠浅,睡眠不安,不意欣欣后不能再入睡的特征,一定要在医生的指导下按时服药
病情分析:
这个因素有很多的,比如心理、生理、药物、环境等等。心理方面可能就是生活中发生的重大事件引起情绪方面的问题,或者压力引起精神持续紧张等影响睡眠。
指导意见:
环境可能就是生活的环境有所变化所带来的情绪方面、不适应问题等。总的来说都跟自己的情绪问题,所以要去调整自己的情绪积极向上,让自己身心放轻松。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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