健身会造成关节损伤吗

保密 | 0个月 2021-09-21 07:46:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：健身会造成关节损伤吗

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2021-09-21 07:51:18 我要投诉

会导致的，希望你健身时注意保护，尤其是易损伤的关节处佩戴护具，减少损伤的发生，平时要以休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，有异常情况及时就医处理

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2021-09-21 08:37:46 我要投诉

适当的健身对膝关节是没有什么明显损害的，相反还能够有效的增强膝关节的韧带，有利于维持膝关节的稳定性，能够有效的刺激关节软骨的增长。如果健身不科学或者运动过量会对关节造成损伤。

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2021-09-21 08:39:01 我要投诉

健身对于关节部位是会有一定损伤的。如果说在健身的过程中不注意姿势或者是关节部位过度受力活动，就容易导致关节部位损伤，就会导致关节部位有疼痛的症状。
以上是对“健身会造成关节损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！