病情分析:
你好,睡眠障碍有很多人,大多是焦虑情绪引起的,也有器质性病变但大多是有心里话的情绪,引起的焦虑小时,我想神经乱,也叫神经官能症
指导意见:
有好睡眠真的是有很多原因造成的,有的是发生过什么不顺心的事情,产生的焦虑也有压力太大,产生的焦虑,总之是有情绪或者心理原因造成的,也有个别是器质性病变,最后就想想你自己,缓解焦虑情绪
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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