白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。放一些紫菜,再放一些醋,醋要超过紫菜的一半。放置两周以上,效果最好。
洋葱最大的功效就是降低血压,从而减轻血液对血管的压力,同时醋泡洋葱可以促进肾脏利尿和排钠,调节体内肾上腺神经的释放,从而降压降脂,预防动脉硬化,常吃醋泡洋葱可以去除血液垃圾,预防血栓形成。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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