甲亢患者不宜剧烈运动。此时甲状腺激素浓度较高,会伴随心动过速。部分患者可能会有心律失常、心力衰竭。
若患者经过有效治疗,大多数患者2-3月后症状可缓解,当休息时患者心跳在正常范围以内,可开始逐渐运动。如快步走、慢跑、打羽毛球、乒乓球、游泳、骑自行车等,常见的运动方式都可以。
最好的运动是做瑜伽。瑜伽能够使病情得到控制,因为甲亢病人情绪较急躁、爱发脾气,瑜伽是最好的调节情绪的运动,能够帮助病人控制病情。但是原则上不要剧烈运动,柔和一点较好,可以做快步走、骑自行车、打乒乓球等有氧运动。避免登山、长跑等有氧的过度运动,尤其避免高强度运动。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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