骨质疏松的出现对患者生活造成的影响非常大,骨质疏松要补充充足的钙元素,能够让骨骼维持健康。补充钙元素就要多吃鱼肉,乳制品,豆类青花菜等。还要补充镁元素维生素d,日常生活中补充身体所需的各种营养物质也很重要,如果营养补充不足,会让骨质疏松发展速度加快。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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