吃什么可以起到快速美白的效果呢

      你好，吃含有维生素C和维生素E的食物美白效果是最快的。在日常生活中比较常见的有葡萄、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜、哈密瓜、西瓜等蔬菜、水果，这类的食物摄入体内之后，可以有效的起到抗氧化的作用，可以抑制皮肤色素细胞的增殖和扩大，能够达到美白的效果。平时还可以多吃一些带鱼、螃蟹、海带、生蚝等食物，这些水中的食物中含有大量的维生素E，不但可以美白皮肤，还可以增加皮肤的水合度，能够调节体内的激素分泌，可以增强人体的免疫力。但是需要注意，本身有过敏性疾病的人群不建议吃这种海鲜，防止造成过敏症状反复发作，不利于身体健康。

      通过饮食美白效果缓慢，可以打美白针，美白针有美白祛斑作用。美白针能够快速分解人体的黑色素、黄色素，阻止黑色素的形成，促进新陈代谢，达到全身美白的效果。美白针里面含有多种对人体健康的复合成分，能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，快速分解肌肤的黑色素。所以说，它可以达到全身的美白的效果，达到强身健体的功效。建议到正规的医院咨询，平时可以多敷一些面膜，外出的话注意涂抹防晒霜、带好遮阳帽等，多吃新鲜蔬菜水果。