踝关节软骨损伤最终会变成骨性关节炎。踝关节距骨软骨损伤的诊断非常重要,要明确损伤的位置是在前踝、偏近内侧的位置,还是偏外侧的位置,是否在承重和负重区,关节损伤后,必须更加注意休息和饮食。
踝关节损伤可以修复。踝关节部位拉伤以后可以制动,但是拉伤部位以外的肌肉可以进行肌肉的锻炼,比如大腿骨刺头肌可以进行锻炼,也能促进恢复。踝关节拉伤以后,饮食方面建议吃高蛋白,低脂肪的饮食不要太油腻。
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