建议睡觉时,左右两侧轮流交换体位,避免侧身一边太长时间,否则容易导致局部皮肤受压时间过长皮肤损伤,甚至导致压疮。平时注意清淡饮食,适当的吃一些富含营养的食物,保持心情愉悦。
怀孕之后如果出现坐骨神经痛等一些问题的情况,没有什么特别有效的治疗的办法,主要还是应该考虑通过一些物理治疗的方式去缓解症状,但是孕期也要增加消息。然后要考虑物理治疗改善。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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