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2021-09-22 07:15:34 我要投诉
你好，男性平时饮食上应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，忌吃辛辣，刺激油腻和油炸品，严格控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸，也不要吃高糖，盐大的食物，也不要吃腌制品，忌烟酒，适当锻炼身体，增强体质。
2021-09-24 21:37:24 我要投诉
指导意见：
男性如果出现疲乏无力，失眠健忘，日常生活中可以多吃鱼，虾，枸杞子，鸽子肉等食物，这些食物具有生精益血，补肾壮阳的作用，也可以多吃韭菜，驴肉，荔枝以及含有优质蛋白的食物，这些食物具有补中益气，养肾生精的功效
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