指导意见:
可以控制饮食的习惯,做到按时吃饭,不吃零食。适量的吃粗粮,比如薏米、赤小豆、高粱米、玉米、燕麦、藜麦等食物。这些食物属于低热量、低脂肪、高纤维的食物,能帮助人体调理胃肠道的功能,减少脂肪类物质的吸收,排泄毒素和垃圾,有利于人体减肥。
指导意见:
15岁的男孩提身高160厘米以上,体重不足100斤,标准体重应该是55公斤,目前缺少了时间,建议平时科学规律的生活,每天定时定量计算,要保证睡眠,可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每餐主食保持在150克左右
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线