晚上睡觉多梦睡不好觉

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，失眠多梦有可能与压力过大，思虑过多，或者是过于的疲劳睡眠不规律等等都是有关系的，你这种情况养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张，焦虑和思虑过多，必要时你可以去睡眠科就医，让睡眠科的医生十一的看一下，可以适当的吃一些助眠的药。

      病情分析：
      你好，请问这种情况多长时间了？最近有没有发生什么让你困扰的事情？饮食情况如何
      指导意见：
      建议针对产生这种问题的原因，做出应对，比如是什么情绪困扰着你而产生这种情绪的问题又是什么？如何才能更加理性的来解决这个问题，另外转移注意力，多做自己喜欢的事情，使自己情绪平稳，也有助于睡眠，白天还可以增加一些锻炼，晚上不要熬夜，睡前不要看电子产品

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了晚上睡觉的时候总做梦的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，减轻压力，精神放松，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，必要时可以服用一些安神的药物。
      以上是对“晚上睡觉多梦睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！