健康咨询描述: 运动了半年以上,136到现在112,不晓得是不是缺钙了,每次运动全身骨头都会磨着响,不疼就是听着难受,不怎么运动就怎么疼,不知道是不是钙流失造成,买钙片还是喝牛奶还是炖骨头汤
你的情况很有可能是膝关节滑膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。
根据你的详细描述,考虑为膝盖一侧有点酸痛,偶尔脚后跟有刺痛,一般这种情况首先考虑是否有过外伤史,膝关节按压是否疼痛,一般考虑疼痛明显的话,建议去医院做膝关节核磁共振检查,明确诊断一下,建议减少运动,注意休息一段时间
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