紫菜怎么吃能减肥

保密 | 0个月 2021-09-24 14:53:51 2人回复来自

健康咨询描述：紫菜怎么吃能减肥

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2021-09-24 20:12:45 我要投诉

      指导意见：
      吃紫菜并不能减肥，吃紫菜有助于补充碘、矿物质、膳食纤维，不会让减少热量的摄入，也不会增加能量的消耗，不会带来减肥。减肥还是要减少热量的摄入，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-25 09:06:26

紫菜就正常了煮成汤去吃就可以了，因为紫菜的话还有丰富的营养能够促进肠胃消化增强免疫力，同时对减肥有促进作用，但是想减肥的话，并不是靠着花里胡哨的去吃紫菜，而是需要增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样的话才能达到事半功倍的效果。