在疼痛期尽量不要运动,最好卧床休息,可进行理疗,针灸热敷,以及服用非甾体类消炎止痛药来缓解症状。病情恢复以后,可以加强腰背肌力量锻炼,例如做小燕飞三点支撑5点支撑等。平时不要久坐,也不要弯腰抬重物。
左侧坐骨神经出现疼痛症状之后,这首先需要注意休息的在急性期,这是不能运动的,需要卧床休养,必要时可以采用腰椎牵引治疗,需要口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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