健康咨询描述: 害怕做噩梦不敢睡觉困的快昏过去了意识是有点清醒的脑子里的梦也是自己想出来的到了恐怖的时候想醒过来但是感觉被什么东西控制住了我醒不过来这个人麻痹了动不了眼前还出现幻觉经常失眠多梦胆小怕黑
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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