一般年轻人患有高血压多数都是不良的生活习惯,生活不规律造成的,比如经常抽烟喝酒,熬夜,经常吃辛辣刺激性食物或者油炸食品,或者经常吃烧烤,这些不良习惯都会诱发高血压症状。预防高血压,平日一定要从饮食和生活上养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,饮食一定要低盐,低脂清淡饮食。平日不要吃太咸的食物,尽量不要吃油炸食品或者过于随意性的食物,烧烤等。多锻炼身体,增加身体免疫力,养成良好的生活习惯,有利于预防疾病。
你好,从目前来看,高血压发病原因尚不明确,主要是通过遗传因素,饮食生活不良等多方面影响进而引起患病,临床上可分为原发性和继发性,不同类型的高血压,患病后,都需要积极的药物调控来维持治疗,是需要长期用药的过程,在日常维持治疗过程中,也是需要饮食清淡为主,多锻炼均是有益处的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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