健康咨询描述: 吃栗子能补充什么营养物质呢?
栗子含有丰富的蛋白质,可以为人类补充维生素,还具有滋阴补肾的功效,但是胃肠不好的人一定要注意吃板栗的量适当就可以,不能吃得过多,以免引起消化不好。板栗和鸡肉可以一起煮,这个有利于板栗种的维生素释放。
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