平时想用蜂蜜绿茶减肥时也可以在里面加入适量的山楂,制成山楂蜂蜜绿茶,这种饮品的减肥效果会更为出色。制作山楂蜂蜜绿茶时,只要把六克绿茶粉和五钱山楂,用水煮食五分钟,然后等不温降到五十度左右时,加入蜂蜜调匀就可以了。
蜂蜜中含有丰富的维他命和矿物质,具有调节胃肠的功效,还有助于身体毒素的排出,建议早上起床时,喝一些蜂蜜,具有润肠通便的作用,还可以排毒减肥,有效的促进胃肠系统的蠕动功能,注意冲泡时,浓度不要太高,微微带一些甜味就可以。蜂蜜还可以搭配茶叶,具有减肥的功效。还可以用蜂蜜水代替晚餐,还可以减少热量的服用,又可以补充营养物质和能量。
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