指导意见:
你好,在怀孕前的准备工作,作为女性来讲,首先是要保持良好的生活方式,戒烟戒酒,女性要口服叶酸片,一直吃到怀孕三个月,也要进行相应的孕前检查,包括一般常规检查,乳腺超声,盆腔超声检查,宫颈癌的筛查等。
孕前要做个孕前优生检查,去当地的妇幼保健计划生育服务中心,这项检查是免费的。备孕期间要保持心情舒畅,生活要有规律,夫妻双方戒烟戒酒饮食要增加营养,多吃优质蛋白含量高的食物,比如蛋类,奶类,瘦肉类,多吃新鲜蔬菜和水果,补充叶酸。
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