半月板损伤比较常见的是膝关节扭伤有关,另外老年人随着年龄的增长,半月板会出现退行性病变,如果用外力也可以引起半月板损伤。平时在运动的时候要注意热身,尽量避免半月板损伤。
半月板发生损伤以后可不可以跑步,完全和半月板损伤的严重程度有一定关联,如果损伤的比较轻,而且不在关键部位上一些损害,也没有给患者造成严重的临床症状,这一类的患者可以选择跑步的锻炼,或者是进行游泳的锻炼,爬山的锻炼都可以,
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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