平时一定要注意保持良好的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物,应该去医院监测一下血压,做一个心电图,必要可以做一个肺部的CT。
有可能是血压低引起的,还有可能是贫血造成的,二者都可以造成心脑血管出现缺血缺氧引发胸闷气短头沉的,需要加强营养,多喝汤类,多吃一些肉类,蛋类,奶类,鱼类,新鲜的蔬菜水果,保持心情舒畅。
考虑胸闷气短,上不来气儿头晕,这些症状可能与神经功能紊乱有关,或者有可能出现焦虑表现,避免神经过度紧张和心理压力过大,避免劳累多参加活动转移注意力。
以上是对“胸闷上不来气,而且还头沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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