坐骨神经痛手法如何调理

      坐骨神经痛，自我保健按摩手法可以采取点按与点揉。点按这样的按摩手法，可以采取持续点按一分钟，力度要均匀适中，保持可以忍受的疼痛性。点揉力度均匀持续。一个穴位大概点揉100次。作用的穴位可以采取，腰痛点、环跳穴、承山穴、太冲穴、还有就是痛点，也就是阿是穴。点按或点揉结束后，最好把穴位局部搓热，以达到封穴的作用
      

      一般出现坐骨神经疼痛，主要是因为坐骨神经受压引起的一般常见的病变，主要是腰椎的病变，比如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生。可以对坐骨神经疼痛的部位进行理疗热敷按摩促进血液循环，可以减轻压迫的症状。