睡眠障碍的种类很多,不同的种类的危害是不一样的,比方说失眠的话有可能会导致疲劳或者是情绪容易被激惹,也有可能会影响到记忆力,专注力,工作,学习效率,长期失眠也有可能会影响到抵抗力,使人体患上某种疾病,而睡眠呼吸暂停综合症的话,对人体的最大危害有可能会导致呼吸骤停,心脏停止猝死等,所以是需要及时的治疗的。
病情分析:
人都是在睡眠过程中来休息的,当人长时间的睡眠不好的话就会对人体造成很大的危害,比如焦虑,烦躁,脱发等等
指导意见:
不过失眠都是有原因的,很少有单纯性的失眠,常见的原因是躯体不适,情绪方面的问题向焦虑烦躁,抑郁,精神疾病等等,建议您仔细的寻找一下原因,然后有针对性的做一调整
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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