我好像和韧带有仇，总是伤到四肢的韧带
女 | 21岁 2021-09-27 16:27:30
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健康咨询描述： 本人左膝盖韧带重度撕裂，五六年了，现在情况很稳定。正常跑跑步都没事。最近这周骑自行车骑得比较猛吧，为了锻炼，为了让皮肤好，就隔天骑四十分钟，有一次连续两天都骑了四十分钟的样子吧，然后就拉伤了右膝盖的内侧，搽了好多天活络油，情况还是不怎么样。但我觉得也不是什么急性扭伤，就在学校门诊看了一下而已，医生也只是开了个药油来搽。这几天还是有点痛，走路什么都没感觉，但是坐下来再站起来走路的那一刻膝盖比较痛，走几步就感觉不到了。 我手腕之前因为滑冰也摔过跤，弄伤了手腕，后来打球什么的也伤到过右手腕一次，现在做俯卧撑什么的，手腕稍微有点受不了。 我还能做什么运动，既不伤膝盖，又不伤手腕。还能够锻炼一下，然后出点汗，让皮肤变好一点呢？我还这么年轻，我不想停止运动啊。
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