在怀孕期间要注意增加营养,多吃一些绿叶的蔬菜和水果,比如苹果,香蕉,葡萄,猕猴桃等,还要多吃一些鱼类,肉类,蛋类和奶类等食物,平时要注意多休息,不吃生冷,辛辣,刺激性的食品,定期做孕检。
指导意见:
你好,在怀孕期间饮食上应当合理均衡,不要挑食和偏食,每天要摄入足量的蛋白质,脂肪和碳水化合物,以及一些新鲜蔬菜水果,蛋白质类的食物,比如肉类,蛋类,奶类食品,另外怀孕三个月之内,女性应当吃叶酸片。
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