减重首先是饮食控制,将每日的热量摄入控制住,避免过多的热量摄入导致脂肪沉积。同时需要配合运动,一般进行相应的有氧运动,可以帮助消耗过多的热量。某些药物也有一定的减重作用,如果符合其适应症,也可以选择应用。
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