指导意见:
适当的进行运动锻炼,比方说可以选择经常进行跑步,也可以经常进行局部的按摩。也可选择进行一些瑜伽方面的运动练习,有利于促进腿部变得更结实一些,又利于腿部变细,同时饮食上也要做好调理,尽量少吃热量高的食物。
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