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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-28 16:36:22
想要减肥的话首先平时要多给身体补充水分，能够有效促进身体的代谢，日常建议每天可以保持在40~60分钟左右的有氧运动，可以进行游泳这一类全身性的运动，而且游泳消耗的热量也是比较高的，能够达到比较明显的减肥效果。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜以及含水分比较高的水果，注意不要吃一些太甜的水果，不利于达到很好的减肥效果。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-29 06:57:25
顽固性肥胖指运动、饮食及减肥药物等综合治疗，体重仍无明显下降。常见的原因有：1.精神受刺激，压力太大。2.严重的内分泌疾病，比如垂体瘤、柯兴氏综合征等。3.合并其他严重疾病或人为因素促进多食等。建多吃水果、蔬菜、菌类，以粗粮为主食，细嚼慢咽，多喝水，适当多吃醋。查明原因，积极治疗原发病，放松心态，
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