从高处跳下扭伤，肿胀较明显
健康咨询描述： 9月27号晚上20:00左右工作的时候，从大约一米不到的地方往下跳，然后没看到下面布藏了一块钢筋，把脚崴到了，很疼，但是我完全可以保证崴的时候没有听的骨头的声音，但是还是很疼，当时就肿起来了，大约半个小时左右之后肿胀没这么大了，然后今天冷敷了，抹了红花油，肿胀已经好了很多了，但是还是走不了路，有些许淤血，请问现在这个情况应该怎么办，应该没有骨折，因为来回动也没有骨头的声音。就是疼 图1是刚扭的时候，图2是上午，图3是刚刚
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这种情况一般都需要进行初步的x线检查，判断是否存在骨折，如果已经排除骨折的情况，也要考虑是否存在韧带的损伤或者撕裂，可以进行踝关节的制动，佩戴一个支具，外用中药贴膏，口服活血止痛胶囊，患肢抬高休息，以免加重肿胀，尽量避免走路踩地运动，休息2到4周
根据你的情况，首先患肢侧不是不要活动，制动，因肉眼无法判断是否骨折，需要到医院做下检查，如果骨头没有问题，就可以服用活血化瘀类的药物来治疗，或使用热敷的方式来促进血液循环，促进肿胀吸收和止疼。
下肢出现了扭伤，建议及时去医院进行相应的检查，看是否有骨质的损伤，如果是单纯的软组织损伤，可以在72小时之内用毛巾包住冰块冷敷，防止肿胀严重，72小时之后再选择热敷来缓解疼痛。像目前这种淤血和肿胀程度，一定要拍片检查。
以上是对“从高处跳下扭伤，肿胀较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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