如果身体出现了失眠,入睡困难,伴有心慌健忘等情况,可能是身体出现神经衰弱,气血不足有关引起的综合表现,要到医院通过全面体格检查以后,是否考虑通过镇静安神舒缓神经,补气养血的方法进行规范性调理和治疗。
如果总是心慌而且失眠,有厌食还健忘,这种情况首先要去检查一下血常规,看看有没有贫血,另外要检查一下心电图,看看有没有心脏供血不足,检查一下血糖,看看有没有血糖高,一定要放松心情,保证充足的睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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