没有跑步机的话当然也是可以减肥的,这种情况并不一定去依赖跑步机去减肥,只要随时随地有减肥的信念,哪儿都可以开展有氧运动的,你可以原地跑步走,也可以去户外做慢跑或者是快走的运动。
你好,您的问题是这样的,根据您的描述。没有跑步机怎样减肥?首先需要控制饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃油面糖混合性食物的。餐后适量运动的。尽量避免久坐的。可以在原地跑步的,也可以做些体操的。
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