健康咨询描述: 尿酮体怎么减肥
减肥并不是一蹴而就的事情,而是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,而不是节食,在日常生活中要尽量地少吃一些肥腻、油炸食品和甜食,不可以吃零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐。在合理控制饮食的同时,生活中还要注意适当增加体育锻炼。
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