指导意见:
在船上爬并不能治腰椎病的,腰椎病的类型是比较多的,对于不同类型的腰椎病患者治疗方法也是不一样的,并不是所有的腰椎病患者都适合做爬行动作的,平时要注意端正姿势,避免腰部的负重,患者可以练习小飞燕。
适当的爬行锻炼对缓解腰椎疾病导致的腰痛等不适症状,可能会有一定的改善的效果,但是建议有腰椎疾病的话,日常也要注意避免太过剧烈的运动,可以适当的应用一些物理的治疗方法!
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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