冠心病高血脂的患者想要减肥,首先要管住嘴,尽量吃一些蔬菜、粗粮,减少脂肪、热量的摄入,其次,要进行适量的运动,比如散步,不能进行剧烈运动,也不能运动过度。
冠心病高血脂要减肥,要有良好的进食习惯,建立良好的进食行为,比如只限定在家中餐桌进食,进食的时候集中注意力,不要看电视或者听广播,或者边阅读边吃饭,选择小碗的餐具,保持细嚼慢咽,每次吃饭前可以先喝250ml的水,不要吃油煎食品,方便面快餐,零食,巧克力,少吃甜食,克服疲乏、厌倦第二就是运动,通过增加身体热量的消耗,来达到减肥的目的,要制定每日活动计划,循序渐进,逐渐地增加活动量
温馨提示:
患者注意多饮水,少食多餐,食用低脂肪、低热量食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线