妊娠期间尽量不要用药,不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,适当的增加营养,每天补充0.4~0.8微克的叶酸,对孩子的健康发育是有好处的,燕窝我肯定是可以吃,但是市面上的燕窝正品很少,以合理均衡的饮食为主。
燕窝是非常有营养的,怀孕初期可以吃,除了燕窝以外,孕期也要吃一些鱼肉蛋奶,新鲜的蔬菜水果,不能偏食,垃圾食品不要吃,不能吸烟,不能喝酒,不要同房,不要劳累
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