平时养成良好的生活习惯非常重要,一定不要手淫,不要熬夜,缓解工作中的压力,调理好心态,许多男性都由于平时心理压力过大而导致心理性性功能低下,可以每天坚持做深蹲起,或者是提肛运动来提升性功能
你好,如果有早泄的症状,首先在性生活的过程中一定要放松,心里不要过于的紧张,如果紧张过度就容易加重早泄的症状。其次,如果有包皮过长,最好在性生活之前冲洗外阴,并且对包皮垢进行冲洗,由于包皮垢的刺激也会走造成早泄。最后就是如果龟头敏感度过高,最好是到正规的医院进行脱敏术的治疗。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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