避免产后抑郁症发生,主要是看患者自己不要老是负面评价自己,对自己多些接纳认可,而且要学会与家人沟通交流,遇事要冷静理性换个角度去考虑。在饮食上多吃一些黄花菜,经常的用甘麦大枣汤进行食疗,有负面情绪要学会及时的宣泄。
病情分析:
如何避免产后抑郁症的发生?最重要就是备孕之前,消除抑郁焦虑及其负能量情绪,有一个健康的心理状态。
指导意见:
另外产后抑郁主要原因之一,就是家庭成员对产妇的关心和爱护不够,或者是产妇过度敏感导致有强烈的不信任感和不安全感,所以调整好家庭相处模式是第2个重要方面。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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