什么食物有清热解暑的功效？

女 | 0个月 2021-09-30 06:13:28 4人回复来自未知

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2021-09-30 06:21:51 我要投诉

建议可以适当的吃点西瓜或者是吃点冬瓜也可以，这些食物可以起到一定的清热解暑的功效，另外也可以喝点绿豆汤。并且一定要注意每天要保证一定的饮水量，不要长时间的待在高温的环境下。

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2021-09-30 10:05:03 我要投诉

1.绿豆，可以清热解毒，具有利尿除湿的功效，用于治疗口干口渴，小便赤涩等症状。2.南瓜，可以补中益气，润肠通便，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以保护视力，改善血管的强度。

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2021-09-30 10:07:02 我要投诉

清热解暑的食物有西瓜，冬瓜，葡萄，番茄，绿豆，红豆等都具有解暑的作用。夏天可以适当的多喝一些西瓜汁、绿豆汤等具有清热解暑、生津的作用，预防中暑有较好的疗效。
以上是对“什么食物有清热解暑的功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-09-30 09:40:49

绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。还有黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用等等。