12岁的女孩子如果体重超标的话,应该首先去医院排除一下病理性肥胖,排除了以后最好还是严格生活方式干预减肥,这个年龄不建议吃减肥药,否则可能会影响孩子的生长发育。
指导意见:
第一、注意孩子还处于生长发育期,所以减肥是循序渐进的过程,不能一下减得过多,同时也不能给孩子服减肥药。第二、通过饮食来进行调整,尽量少吃高热卡的甜食,尽量的不吃油炸的食物,适量吃新鲜的蔬菜、水果,来补充相应的维生素。第三、注意孩子的主食,淀粉类的要适量减少,但是高蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋可以适量吃。
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