妇女在怀孕的期间是可以适当的吃一些蔬菜水果类的食物的,比如说油桃这种食物是可以吃的,猕猴桃还有丰富的一些维生素以及微量元素,对于身体来说具有很好的这种补益的这种作用。有一定的润肠通便以及润肺止咳的这种作用。
指导意见:
您好!油桃有补益气血、养阴生津、润肠通便的作用,油桃的含铁量较高,营养丰富,经常食用对身体是有好处的,但是吃多了就容易上火,怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克,且要经常变换。
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