健康咨询描述: 我现在刚刚16岁,一米七九穿鞋,一年多以前就一米七七了,感觉无明显变化,还会涨吗?初一的时候,高同学一个头的,现在都只高一点点了,有一些比我矮的都比我高了
16岁的男孩子有可能会继续长高的,平时可以注意适当的多运动,也注意晒太阳,注意休息,避免睡得太晚,饮食方面注意荤素搭配,以保证营养均衡,多吃些含钙高的食物,牛肉,牛奶等。
16岁一米七九的身高,已经不矮了,属于标准身高,而且才16岁,应该是会继续再长的,如果对自己的身高不满意,平时要多注意加强营养,多吃富含高蛋白,高维生素高钙的食物还可以多做一些有助于长高的运动,例如,篮球,排球,游泳,跳绳等也可以去医院检查骨骺线闭合情况和生长激素分泌情况,由医生诊断是否可以再长高。
身高1米79已经很够用了。是否还能长高,要看骨骺线是否闭合,只要骨骺线没有闭合,长高不是问题。平时多做拉伸运动,不要熬夜,多吃含钙,含蛋白质丰富的食物,有助于长高。
以上是对“感觉身高无明显变化了,不怎么长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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