根据咨询的问题,患有慢性肝炎,不建议过多的增加体重。如果平时体质偏瘦,还真需要从饮食上调理。平时最好多吃蛋白质含量高食物,多吃水果,蔬菜。每餐正常吃主食。睡前可以加餐如吃面包,喝牛奶。生活规律,保持良好的心态。
肝炎病人要想增肥平时要饮食均衡,不要挑食,多吃些营养汤食物如猪蹄、排骨汤、鸡汤、牛尾汤,每天早晚各一杯牛奶,酸奶也很好。还有每天保持良好的睡觉、吃饭、锻炼习惯,每天可以加夜宵。还要保证高质量的睡眠,有条件的,还要午睡,人在睡眠时生长激素大量分泌,对增强体质、增加体重都很有帮助。
温馨提示:
肝炎感染不经呼吸道、消化道传播,因此日常学习、工作或生活接触,如同住一宿舍、同一餐厅用餐及拥抱、握手、共用厕所等不会感染。
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