杨桃中含有非常丰富的一个维生素成分维生素是可以帮助我们补充人体的,一个是粉提高人体免疫的,但是杨桃的果皮是比较涩的,建议先把上一段给切除了以后再去吃。
杨桃的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、糖类、氨基酸及钙、磷、铁多种矿物质元素。它富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。但是杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。
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